「B型って、週に何日行けばいいんだろう…」
「毎日は通えないけど、それってダメなのかな…」
初めてだと、どうしても不安になりますよね。
でも就労支援B型は、あなたの体調や気持ちに合わせて利用できる場所です。
ここでは、安心できるようにやさしく説明していきます。
就労支援B型は週1日から通えます
就労支援B型は 週1日だけの利用でもOK です。
最初からたくさん行く必要はまったくありません。
「ちょっと体力に自信がない」
「まずは少しだけ試したい」
そんな気持ちに合わせて、ペースを自由に決められます。
無理に日数を増やす必要はありません
いきなり週4・週5を目指す必要はありません。
「これなら行けそうかな？」と思えるペースで大丈夫です。
最初は週1〜2日から始めて、少しずつ慣れていく人も多いです。
実際には週3〜4日くらいの人が多いです（あくまで目安）
通っている人の平均は、だいたい 週3〜4日 が多いと言われています。
ですが、これはあくまで“平均”であって、決まりではありません。
・週1日だけの人
・週2日ペースの人
・体調によって週ごとに違う人
どのパターンもごく普通です。
大切なのは「自分に合っているかどうか」
通所日数が多い＝良い
通所日数が少ない＝ダメ
そんなことはありません。
あなたの身体や心がラクに感じるペースが、いちばんです。
フルタイムで通う必要はありません
就労支援B型には、会社のように「週5・1日8時間」といったフルタイム通所の決まりはありません。
むしろ短時間の人のほうが多いです
よくある利用スタイルはこんな感じです。
・午前だけ 2～3時間
・午後だけ 2～3時間
・週2〜3日＋短時間
・体調が良い日に少しがんばる
これくらいでも十分ですし、B型はその前提で作られています。
行けない日があっても大丈夫です
「今日はどうしても気持ちが上がらない…」
「体調がつらい…」
そんな日があって当然です。
B型は、体調に合わせて休める仕組みになっています。
休むことは “悪いこと” ではありません
・無断で休まなければ大丈夫
・連絡すれば問題なし
・また元気な日に戻ってくればOK
このくらいのゆるさがあるので、思いつめなくて大丈夫です。
通所日数はスタッフさんと相談して決められます
初めて利用する時には、スタッフさんと一緒に「どれくらいのペースが良いか」を相談して決めます。
・週1日スタート
・慣れてきたら週2→週3へ
・疲れが出てきたら減らす
というように、自由に調整できます。
“こうじゃないとダメ” という決まりはありません
あなたの気持ちと調子を第一に考えてくれるので、安心して相談できます。
ゆっくりでも、ちゃんと前に進んでいます
「週1日しか行けてない…」
そんなふうに落ち込む必要はありません。
週1日でも、
外に出る習慣、人と関わる練習、生活リズムづくり
全部、立派な“前進”です。
あなたのペースでゆっくり進んでいけば、それで十分です。
まとめ
・就労支援B型は 週1日から利用OK
・フルタイム通所の必要はなし
・一般的には週3〜4日の人が多いだけで、決まりではない
・体調に合わせて休める
・スタッフと相談しながらペースを調整できる
・ゆっくりペースでもしっかり前に進んでいる
焦らなくて大丈夫。
あなたにとって無理のない通い方が、いちばん良い通い方です。
