就労支援B型の利用が決まったあと、初日が近づくと少し緊張してくる方は多いです。
何を持っていけばいいのか、どんな服装で行けばいいのか、うまく話せなかったらどうしよう。そんな不安が出てくるのは自然なことです。
この記事では、就労支援B型の初日に向けて準備しておくと安心な持ち物や服装、気持ちの整え方をやさしくご紹介します。
初日は完璧に過ごさなくて大丈夫
初日は、作業を完璧にこなす日というより、場所に慣れるための一日です。
スタッフや利用者さんの雰囲気、作業の流れ、休憩の取り方などを少しずつ知っていければ十分です。
緊張してあまり話せなくても、作業がゆっくりでも、途中で疲れてしまっても、それだけで失敗ではありません。
持ち物は事前に確認しておくと安心
事業所によって必要なものは少し違いますが、初日は次のようなものを準備しておくと安心です。
- 筆記用具
- メモ帳
- 飲み物
- ハンカチやティッシュ
- 必要な方はお薬や頓服薬
- 支援者や家族の連絡先メモ
受給者証や印鑑などが必要な場合もあります。わからないときは、前日までに事業所へ確認しておくと安心です。
服装は動きやすく、疲れにくいものを
就労支援B型の服装は、特別にかしこまった格好でなくても大丈夫なことが多いです。
作業内容にもよりますが、動きやすく、長時間着ていて疲れにくい服装を選ぶと安心です。
- 締め付けが少ない服
- 歩きやすい靴
- 温度調整しやすい羽織もの
- 汚れても気になりにくい服
不安な場合は、見学時の雰囲気に近い服装を思い出してみるのもひとつです。
体調面で心配なことはメモしておく
初日は緊張で、伝えたいことを忘れてしまうことがあります。
朝が不安定、音に敏感、疲れやすい、休憩を多めに取りたいなど、配慮してほしいことがあれば、短くメモしておくと安心です。
うまく言葉で説明できないときは、メモを見せるだけでも大丈夫です。
帰ったあとの予定は詰め込みすぎない
初日は、思っている以上に気を張って疲れることがあります。
帰宅後に予定を詰め込みすぎず、休む時間を先に確保しておくと、次回につながりやすくなります。
できたことを振り返るなら、大きな成果でなくてかまいません。時間通りに起きられた、場所まで行けた、スタッフにあいさつできた。それだけでも大切な一歩です。
コンパスでも、初日は無理のないペースを大切にしています
大阪市平野区の就労支援B型事業所コンパスでは、初めての方が安心して通い始められるよう、作業内容や通所ペースを相談しながら進めています。
初日から頑張りすぎる必要はありません。少しずつ場所に慣れ、自分に合う過ごし方を一緒に探していきましょう。
