家族・知人・友人への伝え方に悩む人へ
就労支援に通っていると、
こんなことで悩む人は少なくありません。
「家族には言ったほうがいいのかな」
「知人に聞かれたら、どう答えればいい？」
「正直、説明するのがしんどい…」
結論から言うと、
就労支援に通っていることは、必ずしも周囲に説明しなくていい です。
この記事では、
・言わなくてもいい理由
・言う場合のラクな伝え方
・相手別の考え方
を、やさしく整理していきます。
就労支援のことは「言わなくてもいい」
説明する義務はありません
就労支援に通っていることは、
あなたの 個人的な事情 です。
・全員に伝えなければいけない
・正確に説明しなければいけない
そんな義務はありません。
話さない選択をしても、
後ろめたく思う必要はないです。
話すことで疲れるなら、話さなくていい
説明しようとすると
・変に心配されたり
・余計なアドバイスをされたり
・誤解されたり
こうしたことが起こる場合もあります。
話すことで消耗するなら、
「言わない」は立派な自分を守る選択です。
家族にどう説明すればいい？
家族でも、全部話す必要はない
家族だからといって、
すべてを詳しく話さなければいけないわけではありません。
必要なのは、
「今の生活がどうなっているか」
が伝わる程度で十分です。
シンプルな言い方でOK
たとえば
「今は、体調を整えながら通える場所に行ってる」
「働く準備の期間として通ってる」
これ以上詳しく説明しなくても問題ありません。
無理に理解させようとしなくていい
家族が制度を理解していなくても、
それはあなたの責任ではありません。
分かってもらえなくても、
「そういう時期なんだ」と受け止めてもらえれば十分です。
知人・友人にはどう答える？
そもそも、答えなくてもいい
知人や友人に対しては、
就労支援の話をする必要はほとんどありません。
聞かれたとしても、
・はぐらかす
・ざっくり答える
で問題ありません。
使いやすい言い方
深く突っ込まれにくい表現としては
「今は無理しない働き方をしてる」
「体調を優先しながら通ってるところがある」
「今は調整期間みたいな感じ」
このくらい曖昧で大丈夫です。
嘘をつかなくてもOK
無理に細かく説明しないことと、
嘘をつくことは違います。
「全部話さない」は、
自分の範囲を守っているだけです。
「言わないと失礼？」と感じたとき
知る必要がある人は限られている
あなたの通所状況を
本当に知る必要がある人は、実は多くありません。
・支援に関わる人
・必要な手続きをする人
それ以外の人には、
詳しい説明は不要です。
言わない＝隠している、ではない
言わないことは、
恥ずかしいことでも、ズルいことでもありません。
あなたの情報を
どこまで共有するかを選んでいるだけ です。
どうしても聞かれたときの考え方
「今は話したくない」でもOK
どうしてもつらい場合は、
「今はあまり詳しく話したくなくて」
「落ち着いたら話すね」
こう伝えても問題ありません。
相手の反応はコントロールできない
説明しても
・理解されない
・ズレた反応が返ってくる
ことはあります。
それはあなたの説明不足ではなく、
相手の受け取り方の問題です。
まとめ｜説明しない選択をしていい
就労支援に通っていることは、
必ず周囲に説明しなければいけないものではありません。
・言わなくていい
・ざっくりでいい
・家族でも全部話さなくていい
・自分が疲れるなら話さない
大切なのは、
あなたが安心して過ごせること です。
説明するかどうかは、
あなたが決めて大丈夫です。
無理のない距離感で、
人との関わりを選んでいきましょう。
